ライザップで痩せた芸能人たち

RIZAP(ライザップ)といえば、あのお馴染みのCMですよね。芸能人がライザップで痩せる前と後のビフォーアフターの姿を公開するというインパクトのあるCMです。

実際にあのCMに出演してライザップで痩せた芸能人をまとめました。あの芸能人たちはライザップでどういうダイエットをしたらあんなに痩せたのでしょうか。

佐藤仁美さん

女優の佐藤仁美さんはアラフォーでお酒好きで、毎晩のように飲み歩いていることでしたが、ライザップのお陰で61.6kg→49.4kg(-12.2kg)も痩せることに成功しました。

どうしてもお酒をやめてダイエットができないとトレーナーに相談して、ダイエット期間中もお酒を飲みながらでもこれだけ痩せることができたそうです。

糖質ダイエット中でも飲めるお酒は焼酎、ウイスキーのような蒸留酒がおすすめです。

YUKINARIさん(元DA PUMP)

元DA PUMPのYUKINARIさんのビフォーアフターの姿にも驚きました。ライザップでダイエットを始めて5カ月で体重84.5kgから66.4kg(-18.1kg)に減量し、体脂肪も27.2%から15.6%にまで減らして、見事結果にコミットしました!

松村邦洋さん

お笑い芸人の松村邦洋さんはダイエット8ヶ月で、なんと-30kgの減量に成功しました。全脂肪面積は61%減少、内臓脂肪面積は66%减少という驚くべき結果に!これで様々な生活習慣病のリスクも低減しました。

ライザップはパーソナルジムなので、ジムのトレーニングが重要になってきます。松村さんもライザップ専属トレーナーのしどうのもと、ウォーキングのような軽い運動から始め、最終的には50kgのバーベルも持ち上げられるようになったそうです。

松村さんもライザップのトレーナーについて、「適切なタイミングで補助に入ってくれる」「トレーニングフォームをチェックしてくれる」「自分に甘えず徹底的に追い込める」とメリットを語っています。

その他の芸能人

その他にもライザップでダイエットに成功した芸能人はたくさんいます。

  • 赤井英和さん
  • 峯岸みなみさん
  • 梅沢富美男さん
  • 市川九團次さん
  • 石田えりさん
  • 生島ヒロシさん
  • 香取慎吾さん
  • 天野ひろゆきさん
  • 森永卓郎さん
  • 遠藤章造さん
  • エドはるみさん

こんようにライザップで痩せた芸能人はいます。なかにはリバウンドしてしまった人もいますが、多くの芸能人はリバウンドせずに今も痩せたままのスタイルをキープしています。

ライザップとは?RIZAPの特徴は

こんにちは、都内在住のカズマです。

今RIZAP(ライザップ)に行こうか考えているのですが、通う前にライザップの情報を集めようと思います。

ライザップはCMでもお馴染みなので知っている方は多いと思いますが、「結果にコミットする」をキャッチフレーズに2~3カ月で大幅な体重減と体型改善を目指すパーソナル・トレーニングジムです。

ライザップの特徴は単に減量をするだけのダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後もリバウンドをしないようなダイエット法です。脂肪は減らすけど筋肉は減らさない、むしろ筋肉ムキムキになるようなトレーニングをしています。

筋肉を増量することで、太りにくい身体を作るために重要な基礎代謝量が増えます。

僕も元DA PUMPのYUKINARIみたいに劇的に変わりたいです!

ライザップの特長は筋トレの他にも食事制限もありますよね。口コミとか見ると主食にきゅうりを食べるなんて口コミもありますね(笑)
炭水化物を抜き、脂肪分も極力減らすという指導の結果「きゅうりが主食」のような状態になっているようです。

ライザップのホームページに書いていましたが、食事制限ではなく、正しい食事の習慣をつけることを目的に食事指導するそうです。1日3食、2ヶ月で全180食分の食事を専属トレーナーが指導してくれて、それにより正しい知識・食習慣が身に付き、しっかり食べながら痩せていくことができるのだそうです。

基本的には糖質をコントロールすることで痩せたり筋肉付けたり体型を維持させたりするんだそうです。糖質だけでそんなに変わるのですね。

今後もライザップについてもっと調べていこうと思います。